blog - Сообщения с тегом "vels76.ru"

Приобщайтесь к спорту, чтобы сберечь здоровье!

Основная проблема сегодняшнего человека, живущего в городе - это малая подвижность. Полное отсутствие ежедневных активностей неизбежно ведет к тем или иным нарушениям здоровья. Возрастает риск тромбоза и инсульта, появляется лишний вес, Страдает сердечно-сосудистая система. Притом, как заявляют специалисты, работы по хозяйству это не очень уж и большая активность, потому как тело постоянно расположено в не очень удобной позе. Вывод напрашивается один: надо приобщаться к спорту.

Причем совершенно необязательно тут же бежать в спортзал или начинать бегать по утрам. Напротив, вам необходимо получать наслаждение от процесса, а не чувствовать стресс. Для начала можно купить спортивные снаряжения для дома. Например турник, гантели или обычный жгут. Найдите упражнения в сети, большинство из них вполне можно выполнять, просматривая телевизор. Смотрите: http://vels76.ru/catalog/4. В обязательном порядке начинайте выполнять зарядку, хватит самых простых упражнений. При этом не нужно себя перегружать, делайте все постепенно. Активности могут быть различные. К примеру, зимой вы можете приобрести коньки или лыжи. Да даже обыкновенный тюбинг позволит вам гораздо больше двигаться и находиться на свежем воздухе.

Активный день - это приблизительно 1-2 часа подвижных действий на ваш выбор. Есть возможность просто гулять, в хмурые дни вас выручит бассейн или теннисный корт. На работе не ленитесь вставать из-за стола, чтобы пройтись или сделать приседания. Современный человек не имеет ограничений в питании, а, значит, употребляет больше, чем тратит. Просто-напросто посчитайте и убедитесь сами.

Если вы очень мало двигаетесь, понижается обмен веществ, а это отрицательно сказывается на всех органах. Кроме того, вы частенько ощущаете усталость по утрам. Часто болит голова, простуды становятся нормой из-за низкого иммунитета. Вы можете разом устранить десяток проблем, просто занявшись спортом, причем любым! Будьте активней и вы уже через пару недель сможете отметить, как здорово изменилась ваша жизнь! По материалам: http://vels76.ru/content/медицинбол-упражнения-с-медицинболом-медболом.

Облако тегов

1xcasinohits.com 4-xda.ru 40gradusov.com abk-fasad.ru admiral-x-casino.com agava-m.ru agrachoff.ru airsize.ru ant.sc apteka-blokhina.ru apteka-gerzena.ru arisupak.ru art-on-line.com.ua arttur.info avp-svet.ru avto-100.com.ua azarta.net azbukaparketa.com balakovo24.ru banzgames.ru berlina76.ru bestcasinolist.ru betcombo.ru betgex.ru booi-casino.org bookmaker-bet.com cable-cost.com casino-admiral-x.com casinosplayfortuna.com cazinopinup.com ceramicsstudio.ru cleancheap.ru cleaning-moscow.ru crimea-life.ru cs16planet.ru csgoliat.com cvetmart.ru dailymoscow.ru damataro.ru direct.school dizaynuyt.ru doma-svet.ru domgame.ru domsten.ru dressall.ru ekf-electric.ru facadetrading.ru famaga.com fdauto.ru finpro.kz fsk.group getmanyspeed.ru gidros.com.ua girlporno2.com gofrag.ru gruppa-a.ru homint.ru hotsexshop.ru hydraflex24.ru hyundaielevator.kz ikonarussia.com im-konsalting.ru individual-design.ru instantpaycasino.su itart.ru jethydro.ru jeweldynasty.ru kakoemaslo.ru kaminline.ru kapablanka.ru kapitalmat.ru kazakhstan.travel kazino-frank.net kazinopinup.com kidsmiles.ru kievgranit.com.ua kurgan.lockeddoor.ru kvartira-23.ru laifcomfort.ru lamawood.ru lesmotors.ru lfly.ru lluk.ru lockeddoor.ru lombeton.ru lotok-pro.ru lumbernnov.ru m-splav.ru magya-online.ru mariupol.tv mediariver.ru meteostar.ru microvideo56.ru militarysale.ru mos-adresa.ru mosgosprint.ru moybiznes.org mp3smak.ru muzmurka.ru mydomgame.ru mykazino.com nauchtrud.com news2world.net obshivka.pro oneandhome.ru online-superslots.net online.animedia.pro onlinecasinox.org onwomen.ru order-kolodec.ru originalparfum.ru pan-plan.com pay2day.top pharaon-kazino.net pin-up-casino-site.info playfortunakazino.net plitkamart.ru postavkin.spb.ru ppobzor.ru prezident-mebel.ru professional-rezerv.ru progbasics.ru prolotto.net promo.braslet24.ru proxy-top.info proxy.am proxyfind.info punkt-priema-metala.ru radar-mms.com real-pump.org recir-nn.ru rem7.top rembeton.ru remont-avto-samara.ru rocketcrypto.info ru.market-music.com ru.market-player.com rushave.ru ruspar.ru safeglass.com.ua sell-cryptocurrency.com senatorauto.com.ua serre-genetic-weight.ru shop.kostyor.ru shop.roscenturion.com shop.safeglass.com.ua sirius-park.com slotmancasino.ru solartek.ru solvena.ru spli.ru staffspb.ru stavropol.setberry.ru syn-clean.ru tel-energo.ru topliv.com transfer-136.ru translateincontext.com uborkamint.ru uborkaposleremonta.ru ucleaning.ru v-kosmose.com vammatras.kiev.ua vavada-kazino.net vbesedki.ru vels76.ru veruyugospodi.ru victorybets.com visitka.ru vkminiapps.ru vorkers.ru vs-bumerang.ru vscrape.ru vzlom-team.com womenshealth.su worksheets.ru world-stocks.ru wwwpromo.ru znakomstva-za40.ru znakomstva.one zolotoloto.com авиабилеты мир-мочалок.рф размещение статей
  • Архив

    «   Декабрь 2020   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31